仕事に行きたく無くて朝から吐き気が！→それでも休まないのは洗脳されています！

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この様な悩みを持った人に向けて書いています。

 

 

仕事に行きたくなくて吐き気がする、、

実は私自身も、10年以上前に経験があります。

 

今思うと、なぜあんなにも辛い環境でも仕事を休まなかったのか？

職場を変えようとしなかったのか？

自分を大切にしようとしなかった事が疑問です。

どんなに辛くても「仕事は休んではいけない！辞めてはいけない！」と洗脳されていた様に思います。

同じ様な境遇にある人の力になれる様に、この記事を書きました。

少しでも変われるきっかけになれたら幸いです。

仕事に行きたく無くて吐き気がするのはなぜ？

仕事に行きたくなさ過ぎて、朝から緊張してきたり吐き気がするのはなぜでしょう。

その原因としては以下のものがあります。

日々の仕事上のストレスが溜まりに溜まって、この様な病気になってしまう事があります。

それぞれの病気の特長は以下の用になっています。

うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、様々な理由から脳の機能障害が起きている状態です。脳がうまく働いてくれないので、ものの見方が否定的になり、自分がダメな人間だと感じてしまいます。そのため普段なら乗り越えられるストレスも、よりつらく感じられるという、悪循環が起きてきます。
薬による治療とあわせて、認知行動療法も、うつ病に効果が高いことがわかってきています。早めに治療を始めるほど、回復も早いといわれていますので、無理せず早めに専門機関に相談すること、そしてゆっくり休養をとることが大切です。

出典：厚生労働省　みんなのメンタルヘルス

 

｢自律神経失調症｣は一般でも広く使われていますが、曖昧に使用されることが多い診断名です。本来は、自律神経系という内臓を調整する神経系(交感神経系と副交感神経系の2つがあります)が体内でうまくコントロールされていないことによって引き起こされる、数々の症状を指します。例えば、動悸、発汗、めまい、ほてり、頭痛、胃痛、腹痛、下痢、吐き気、ふるえ、筋肉痛、喉のつまり感、息切れ、食欲不振、全身倦怠感などの身体症状(｢不定愁訴｣という別名もあります)について、特定の器質的疾患（検査により臓器や器官に異常が認められる病気）がない場合に自律神経失調症と診断されることがあります。症状の現れ方は人それぞれに異なり、同時に複数の症状が起こることも、時間経過とともに別の症状に置き換わることもあります。

出典：社会福祉法人　恩賜財団済生会

 

ストレスの原因は？

ストレスの原因となる理由として多いのが、

この様な理由から、ストレスを抱え込み過ぎて、病気になってしまう事があります。

この中でも特に私の様に、人間関係が嫌になって、ストレスを抱え過ぎてしまうパターンが多いです。

上司が嫌過ぎて、今日も怒られるんじゃないかと毎日ビクビクしながら過ごしたり、部下が誰も付いてきてくれず、ひとりぼっちになっていたりで、ストレスを抱え過ぎている場合が多いです。

吐き気がする時はまずは休もう

昔の私もそうでしたが、「自分を守る」という意識が弱く、どんなに辛い状態であっても出勤しようとしてしまいます。

これは完全に「仕事は休んではいけない」と、洗脳されてしまっています。

昔の私に言いたい事ですが、まずはあなたの体の事を最優先に考え、大事をとって休みましょう。

「頑張らなくて良いんです。まずは自分の事を第一に考えましょう。」

「まだ大丈夫、まだ大丈夫」と問題を先送りしてしまい、後で取り返しのつかない事になる前に、しっかり休む事が大事です。

そして、心療内科に行き、1度見てもらう事を強く勧めます。

 

仕事を転職するべきかどうか判断しよう！

しっかりと休息をとり、心療内科で診断をしてもらったら、その結果を踏まえて仕事を続けるかどうか考えましょう。

ストレスが仕事の多忙さからきており、今後改善される見通しがあったり、私の様に働く環境が変わるのなら続ける事も出来るかも知れません。

しかし、ストレスの原因が人間関係の場合は厄介です。

人間関係の改善は難しい

私の場合はアパレル店舗と、本部の上司という立場であった為に、担当を変えるという事で環境が変わったラッキーなパターンでした。

だからこそ、仕事を続けるか転職するかはあなた自身が真剣に考え、結論を出しましょう。

少しでも、「転職したい、、」という気持ちがあるのなら、転職するべきです。

その為には、まず転職に対するネガティブマインドを捨てましょう！

 

転職に対するネガティブマインドを捨てよう！

転職しようとすると、

この様に転職に対して非常にネガティブになってしまう事があると思います。

まさに昔の私がそうで、「転職出来る気がしないなぁ～」っと転職に対して悲観的でした。

しかし、リーマンショック以降日本国内での転職者数はどんどん増えています。

2016年以降は年間300万人以上が転職しており、年々転職者数が増え、流動的な社会になっていっているのです。

特に中小企業を中心に、慢性的な人手不足が続いてしまっているのが日本の現状です。

自信を持って転職しましょう！

 

転職するには転職エージェントを使おう

転職すると決めたなら、転職エージェントを使うのがおススメです。

 

転職エージェントに登録するのは5つで十分

転職エージェントに登録しようと思っても、ものすごい数の転職エージェントがある為に、どれに登録したら良いのか迷ってしまうと思います。

そんな方には、これからおススメする5つで十分です。

この5つだけでも十分過ぎるほどの案件を扱っており、見切れないほどでしょう！

もちろん全て無料で使う事が出来ます。

登録から面談・紹介まで無料ですので、どんどん活用しましょう。

1部有料のサービスもありますが、使わなくても転職に問題ありません。

詳しくは下記の記事をご覧ください。

転職・求人サイト！転職エージェントのおススメ！登録するのは5つだけで十分です。 ツィッターアカウント☞@onotakublog. そんな疑問にお答えしていきます。 転職しようと思った時...