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【人から嫌われるのが怖い】→その原因と克服方法を教えます!

おのたく
おのたく
ど~も!おのたくです。

ツィッターアカウント☞@onotakublog.

この様な疑問にお答えいたします。

「あなたは人から嫌われたくないですか?」

ほとんどの人が「はい」と答えるでしょう。
進んで人から嫌われたいと思う人などいませんし、出来れば好かれたいと思う事でしょう!

でも最初に厳しい事を言ってしまうと、

人から嫌われないで生きていく事は不可能です。

他の人と関わりを持って生きていく以上、どうしても嫌われてしまう事もあるでしょう!

しかし、嫌われる事を恐れて何も行動しなかったり、思っている事を我慢して生活していくのも絶対良くありません。

そんな方の為に、この記事を読めば

  • 人から嫌われる原因
  • 「嫌われるのが怖い」を克服する方法

が分かる内容になっています。

 

いきなり結論言います。

全員から嫌われないで生きていくのは不可能なのだから、嫌われる事への耐性を付けて、嫌われる事を恐れずに生きていく事が大切です。

 

では詳しく解説していきます。

 

動画で見たい方は下のYouTubeをどうぞ!

人から嫌われたくないと思うのは当たり前

あなたは、

  • 学校の友人から嫌われたくない
  • 会社の同僚から嫌われたくない
  • 気になる異性から嫌われたくない

この様に、「人から嫌われたくない」と思っている事でしょう。

それ自体は悪い事ではありません。

誰しもが人から嫌われたくないという気持ちを持っています。

 

大事なのは嫌われるのが怖いという気持ちに負けない事

しかし、「嫌われるのが怖い」という感情から、自分の思っている事を何も話せなかったり、行動出来ないというのは非常にもったいない事です。

  • 嫌われたくないからみんなに良い顔をする
  • 嫌われたくないから会社の会議では何も意見を言わない
  • 嫌われたくないから友達の頼み事は断れない
  • 嫌われたくないから気になる人に話しかけられない

この様に嫌われる事への恐れから、行動を抑制してしまっている人は非常に多いです。

しかし、これは非常にもったいない事です。

あなたの個性と可能性を消す事になってしまいます。

人から嫌われないで生きていくのは無理です

そもそもですか、どんなに性格の良い好青年であったとしても、誰からも嫌われずに生きていく事は出来ません。

1人1人に個性がある様に、1人1人に人を嫌いになるポイントが違うのです。

だからこそ、全員に好かれ様などと思ってはいけません。

 

10人いたら2人には嫌われる

学校の部活や会社の部署であっても、10人以上いたらそのうちの2人には嫌われるのが普通です。

ある人はあなたの優しい性格に好意を持つかも知れませんが、ある人はあなたの優しい性格を「偽善者だ」と罵しるかも知れません。

 

嫌われる理由は多い

人は人の好きになる所は同じになる傾向がありますが、嫌いになる所はバラける傾向があります。

例えば、Aさんが優しい性格をしていたとします。

そうすると、Aさんに好意を持っている周囲の人は、「Aさんは優しから好き!」とAさんの好かれるポイントは同じになる傾向があります。

しかし、そんなAさんを嫌っている人達もいます。

そんな人達にAさんを嫌う理由を聞くと、

  • 調子に乗ってる
  • 八方美人
  • 主体性が無い

などと、嫌いになるポイントがバラバラになる傾向があるのです。

 

嫌われるのが怖くて行動しないのはもったいない

嫌われるのが怖い人がおちいってしまう事として、一番もったいないのが、嫌われるのが怖くて行動しなくなってしまう事です。

  • 嫌われるのが怖くて何も発言出来ない
  • 周りの雰囲気に合わせてしまう
  • 悪い事でもNOと言えなくなってしまう

この様に怖がり過ぎるあまりに、何も行動出来なくなってしまうのは非常にもったいないです。

 

あなたの個性と可能性を潰してしまう

特に社会人に多いのが、嫌われるのが怖いからと何も発言しなくなってしまう事です。

典型的な指示待ち人間になってしまい、自分の意志や感情を発言出来なくなってしまいます。

そうなってしまうと人生がつまらなくなってしまうのはもちろん、仕事での昇給や、社内や社外での人間関係が逆に悪くなってしまいます。

嫌われない様に発言を控えていたとしても、逆に「何もしゃべらないやつ。」と余計嫌われてしまう恐れもあります。

 

嫌われる事への耐性をつけよう

このように、嫌われる事を恐れて何も行動出来なくなってしまうのは非常にもったいないです。

では「嫌われるのが怖い」という感情をとの様に克服すれば良いのか?

その答えは、

嫌われる事への耐性を付ける事です。

 

嫌われるのはしょうがない

先述した様に、人は全員に好かれるのは不可能です。

絶対に嫌いになる人が出てくるものです。

大事なのはその心構えが出来ているかです。

自分らしく生きる。

その過程で人から嫌われたり、悪口を言われてもそれはしようがない。

その様に心構えを持つ事が大事です。

「たったそれだけ?」っと思うかも知れませんが、この心構えがあるのとないのでは大きく違います。
心構えがあると、実際に自分が嫌われていると感じた時のショックの度合いが大きく減ります。

なんの心構えも無しに、嫌われている事を知ると非常に辛く、悲しい気持ちになってしまいますが、心構えがあると「まぁしょうがない!」っとポジティブに考えられるものです。

 

心構えがあれば嫌われる事への恐れも無くなる

嫌われる事への心構えがあれば、嫌われる事への恐れも次第になくなっていきます。

これが非常に大事で、嫌われる事が怖くて行動出来なかったり、何も発言出来なかった自分が、どんどん活動的になっていきます。

この様に嫌われる事への耐性を付ける事で、「人から嫌われるのが怖い」気持ちを克服出来るようになるのです。

 

だからこそ付き合う相手を大事に

あなたも今までに言われた事があるかもしれませんが、

  • 「みんなと仲良くしなさい」
  • 「付き合う相手を選んではいけない」

この様な事を言われた事が誰しもあるでしょう。

しかし、ハッキリ言ってこれは間違っています。

先程も言った様に、あなたを好きな人もいれば、嫌いな人もいるものです。

逆にあなたにとっても、好きなひとや嫌いな人がいるものでしょう。

それなのに全員と仲良くするなんて到底無理な話しです。

 

あなたを好きな人を大事にしよう

だからこそ大事なのは付き合う相手を選ぶ事です。

特にあなたの事を好きだと思っている人、友好的な人を大事にしましょう。

その方があなたにとってもストレス無く生活出来ますし、あなた自身もポジティブな感情でいれます。

 

あなたの周囲にいる人があなたの生活に影響を与える

またあなたの生活は、あなたの周りにいる人の影響を大いに受けるものです。

あなたの周りの人間関係がギスギスしていたら、あなたの人生にはネガティブな影響を与えるでしょう。

逆に、人間関係が良好で、お互いに信頼関係が築けている人達に囲まれて生活出来ていたら、あなたの生活にポジティブな影響を与えます。

だからこそ、付き合う相手を選ぶ事が重要なのです。

 

 

 

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あなたのイメージコンサルタント
おのたく
ど〜も!おのたくです。 コミュニケーション能力を上げれば人生は必ず好転する!それを基に日々情報発信をしています。 今までにアパレル販売員→店長→営業→マネージャーと幅広い職種を経験してきました。 今ではマーチャンダイザーとして服作りを行いながらEC事業部の運営、企業の面接官・転職支援活動などマルチに活動しています。 おのたくブログではコミュニケーションを基にしたビジネス論、恋愛、子育ての役立ち情報などを発信しています!
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